La Medialuna

La Medialuna es una postura que lleva tiempo alinear por completo ya que propone un profundo trabajo con el Chakra Raiz y Sacro. Manos y pies en la Tierra. Enraizando, dándonos estabilidad -o quizas desequilibrio-. Las piernas y caderas se abren, activando nuestro coxis (Raiz) hacía la Tierra más aún. Memorias ancestrales, y cerebro primitivo.

Las Asanas son Sabiduria

Me miro y adentro encuentro mi Verdad. Espero el tiempo necesario para fortalecerme y prepararme para romper la coraza que me proteje. Una vez que comenzó el proceso, ya no hay vuelta atrás. Mi naturaleza me empuja a abrirme, derribar barreras, enrraizar y brotar para más tarde florecer. Estoy list@ para trascender el miedo a

PROPUESTAS FRENTE AL MIEDO (hoy y siempre)

1. Apagar la tele, la radio y evitar entrar en las redes o webs de noticias. Las noticias centradas en el miedo y la precaución frente a lo que podría suceder generan más miedo, terror, pánico y angustia. Esto paraliza al ser humano y enfría su corazón. Se cierra el pecho por miedo a lo

Los 4 Poderes

Estos días me he venido preguntando cuándo fue que perdimos la soberanía de nuestro propio cuerpo, mente y espíritu. Cuándo, por qué y para qué el poder propio interno fue entregado a poderes externos, que hoy concretamente son los la religión, el dinero, los gobiernos y la ciencia. Esto nos deja esperando siempre un aval

Vestimenta natural

La vestimenta que utilizamos para nuestra práctica yóguica -y para toda nuestra vida- es muy importante. No por cómo se ve, ni por su marca o valor económico, sino por sus componentes y formas los cuales tienen gran impacto en todo(s) nuestro(s) cuerpo(s). Hoy en día, el plástico ha copado nuestro mundo y aunque puedas

Semillas de sanación

Nuestros ancestros vinieron a la Tierra a dejarnos las Semillas de aquello que hoy, generaciones después, vemos que es necesario sanar en nuestro clan. Ellos en su mayoría no pudieron sanarlo y esto fue perfecto para que la misión se nos fuera concedida a quienes despertaramos decenas de años después. Esto no quiere decir que

Mucho más que posturas

Para que el Yoga sea terapéutico es preciso ver más allá de la postura: el proceso de llegar a ella las partes del cuerpo involucradas la configuración de la postura Interpretar la postura visible en una persona implica ver sus emociones, historias y pensamientos actuales. Ser parte del proceso es un privilegio que nos recuerda

¿Vejez o sabiduría?

Nuestra salud depende exclusivamente de cómo es la imagen que nos hacemos de nosotros mismos. Claro que traemos una historia, un bagaje genético y transgeneracional en todos los planos de nuestra existencia, pero aun así, si creemos en nuestras posibilidades, las creamos. Si nos denominamos “viejos”, eso significará para la mente que ya no servimos,

Si es Yoga, es terapéutico

Yoga es para muchas personas la ambición de tocarse los pies con las manos; lograr una buena apertura de piernas y enroscarse lo más posible (¡eso demostrará una gran habilidad y entrenamiento físicos!) Pero, ¿qué hay detrás del logro de dichas u otras posturas básicas o avanzadas del milenario Yoga? En cada movimiento consciente, en

REFLEXIONES Y RECOMENDACIONES para iniciar actividades (en esta o cualquier otra escuela)

°Anotarse con responsabilidad. Si no estás segur@ de poder comenzar, no confirmes asistencia o esperá a estar 100% seguro en relación a horario, pago, compromiso con la regularidad de la asistencia. °El lugar que tomás es una oportunidad. Otra persona se queda sin él, o retarda su comienzo hasta que haya vacante. °Si vas a