Alinearse implica organizar el cuerpo en determinada forma en base a líneas para poder equiparar sus volúmenes, abrir espacios, generar equilibrio, aumentar la fuerza.
Cada postura -asana- posee una específica configuración en la que cada parte está o tiende a dirigirse hacia un determinado lugar en pos de optimizar sus beneficios y evitar daños al cuerpo, recordando que todo movimiento o postura impacta directamente en la mente, emociones y espíritu de la persona, y viceversa.
Como seres integrales, el cuerpo responde a la mente y para trabajar con esta última entramos por el cuerpo a través del movimiento. Toda la información con que lo impregnamos, genera huellas a nivel mental, emocional y espiritual. Por eso es preciso transmitir organización a través de las asanas. Esto no quiere decir que nos exijamos y lastimemos. Para cada una de ellas existe un proceso con pasos intermedios que es preciso conocer y respetar.
El logro de una postura implica un camino hacia ella que es más importante que el resultado final. Es en el proceso donde descubrimos los aprendizajes, los encuentros y dificultades que nos llevan a profundizar nuestro autoconocimiento.
ENCUENTROS INTENSIVOS PARA ALUMNOS, PROFESORES E INSTRUCTORES DE TODAS LAS ESCUELAS Y TIPOS DE YOGA
ENCUENTRO I: FECHAS 2021 PRÓXIMAMENTE
● Posturas Expansivas
● Posturas de Torsión
● Posturas de Flexión Lateral
● Posturas de Equilibrio
ENCUENTRO II: FECHAS 2021 PRÓXIMAMENTE
● Posturas de Flexión adelante
● Posturas de Flexión atrás
● Posturas Invertidas (iniciales)
– 30 posturas en cada encuentro y sus variantes con herramientas para ejecutar, alinear, interpretar, profundizar, facilitar, variar, corregir, ayudar a avanzar y asistir.
– Ajustes claves para evitar lesiones y avanzar con mayor seguridad.
– Comprensión integral de todos los aspectos (físicos, emocionales, mentales, espirituales) de cada postura.
– Encuentros 100% práctico.
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