Mucho más que posturas

Para que el Yoga sea terapéutico es preciso ver más allá de la postura:

✅ el proceso de llegar a ella

✅ las partes del cuerpo involucradas

✅ la configuración de la postura

Interpretar la postura visible en una persona implica ver sus emociones, historias y pensamientos actuales. Ser parte del proceso es un privilegio que nos recuerda que el yoga no es lograr la postura. Verse a un@ mism@ requiere coraje para asumir los avances, las rupturas y el camino por delante… pero también el que dejamos detrás. Yo deje muchas rigideces, miedos, limites, ideas sobre lo que no debía o podía hacer. Hasta que pude ver que había que entender que el avance en lo físico no se daba sin avanzar en lo emocional, mental y espiritual. Los limites son mentales y como tales son transformables en puertas, voluntad y fuerza. Verse es de lo más difícil. Más fácil es siempre culpar al otro, al contexto, a la familia, la economía, el clima. Hasta nuestros procesos psíquicos y físicos son confiados a otros. Hacerse cargo de lo que vemos al vernos, es la mayor libertad que podremos conocer 💜

SaM

Publicado por Aju Yoga

>Clases de Yoga Integral nivel Inicial, Intermedio y Avanzado. >Profesorado de Yoga Integral Terapéutico. >Niveles de Reiki Usui. >Sesiones individuales de Reiki. >Talleres de profundización para profesores de yoga. >Talleres grupales de Meditación guiada. >Talleres de experimentación corporal integral a través del yoga con elementos. >Talleres de meditación a través de la exploración sonora vocal, corporal e instrumental. >Encuentros grupales de intercambio para reikistas. >Encuentros individuales de Terapia Holística. >Sesiones individuales de Terapia Floral >Sesiones individuales de Terapia Vibroacústica con Cuencos Tibetanos y otros sonidos / instrumentos. Prof. Lic. Samanta Eliana Laghi Lic. en Musicoterapia Prof. de Yoga Integral Maestra Reiki Usui Maestra Aqualead Doula

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